terça-feira, 15 de setembro de 2015

SEUS RESULTADOS ESTAGNARAM? COMO ESTÁ SUA DISCIPLINA?

Você tem realmente se esforçado para conseguir entrar em forma?
 
Treina com Personal, acompanhamento com nutricionista, suplementos caros, e por aí vai e mesmo assim está com os resultados estagnados.

Vive saindo da dieta, falta aos treinos, quando vai treinar faz corpo mole, não descansa (porquê  esta em todas às baladas), bebe muito (álcool atrapalha tanto hipertrofia quanto processo de emagrecimento), faz dia do lixo todos os finais de semana.

Se você não tem compromisso com o seu objetivo, fica muito difícil obter bons resultados. Se você não é tão disciplinado use "estratégias" que possam lhe proporcionar um "meio-termo".

Você não precisa deixar de sair, de se divertir, de tomar sua cervejinha no fim de semana, desde que saiba que terá que abrir mão de outras coisas. Se vai sair no fim de semana a noite, pra tomar a cervejinha, então evite comer aquela lasanha no almoço em família de domingo. Existem várias formas de se conciliar, dependendo do nível que quer atingir, saiba que quanto maior o nível que busque para seu corpo, maior será o sacrifício.

Seja inteligente. Alimentação e treino, devem andar juntos pra que se possa alcançar bons resultados. Procure um nutricionista e um profissional de educação física, atualizados. 


Por Junior Astúcia
Fonte: Instagram

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